Было очень стремно начинать - даже не сразу стала понятна причина неприязни списков. Оказалось, что это обязалово, которое я типа должна выполнить всё тут. Но в реале больших списков не составлялось, самое большое количество - это три пунка и всегда один пункт обязателен выходил - отдых. В результате довольно быстро мое тело стало радоваться и я вдруг поняла, что совсем загоняла его и не обращаю внимание на его скромные просьбы, что личного времени я себя совсем лишила (вот было откровение!). Как результат благодарность тела и постоянное прилагательное - балдёёёёжь))) Практика попала на самое загруженное работой время - думала совсем сдам, но именно благодаря практике, которая направила мое внимание на физический план, получилось более менее добраться почти до конца сложной работы.
Интересно, что очень много энергии сэкономилось и пошло на творчество, хотя по большому счету много времени тратилось именно на работу. Еще пришло понимание на сколько я честна перед самой собой, раньше думалось что все по максимуму, а сейчас поняла что есть еще закрома хитрые. Так что работы еще непочатый край.
Еще радовало что я не осуждала себя за проколы (их было пару раз, ноочень чувствительны). и в целом не сразу поняла, но потом дошло что "планы" строю в принципе не касающиеся бытовых действий, еще чего-то - в основном что-то типа отдыха, проработок, работы (тут по плану в любом случае). Ни разуне смогла себя заставить поставить в список например приготовить что нибудь или убраться - все исключительно спонтанно, но зато на это как по волшебству стало появляться время и возможности.
Апогей моего планирования по списку - получилось купить очень долгожданный приборчик (я прям счастлива)
Вообще очень понравилось планировать отдых и такие действия, которые ведут к довольному телу (типа спать лечь пораньше)))